Kenali Makna Dan Pentingnya Menerapkan Slow Living Lewat Arisan Parapuan Episode 13

Di zaman modern ini di mana semuanya serba cepat, terkadang sulit untuk bernafas.

Situasi yang serba cepat ini disebut sebagai budaya hiruk pikuk.

Dengan cepat memudahkan kita untuk mengikuti perkembangan zaman dan kemajuan teknologi.

Namun, ternyata hidup berpuasa dan menganut budaya tergesa-gesa memiliki efek yang agak berbahaya bagi kesehatan mental kita.

Kamis (31/3/2022) mereka menggelar Arisan Episode 13: Belajar hidup perlahan di dunia yang serba cepat, yang bertujuan untuk mengajak Kawan Puan memaknai hidup secara perlahan untuk kesejahteraan spiritual.

Diskusi ini dimoderatori oleh Ni Luh Puspa dan menghadirkan pembicara Irma Gustiana A, M.Psi., Psikolog, CPC, psikolog bernama populer Ayank Irma.

Ayank Irma juga dikenal sebagai pendiri Ruang Grow Clinic, sebuah pusat konseling psikologi dan pengembangan pribadi.

Dalam kesempatan ini, Ayank Irma berbagi pengetahuan tentang fenomena Budaya Hustle, yang bermula dari kecenderungan manusia untuk membandingkan hidup kita dengan orang lain.

“Mengapa kita manusia terburu-buru? Karena perbandingan. Kami selalu melihat orang lain yang lebih sukses dari kami,” kata Ayank.

Baca Juga: Yuk Cari Tahu Apa Itu Slow Living di Arisan Episode 13

“Faktanya, jalan orang berbeda-beda. Jangan sampai saling kejar-kejaran,” imbuhnya.

Kawan Puan, Ayank Irma juga mendobrak stigma bahwa hidup lambat sama saja dengan menunda-nunda.

Menurut Ayank Irma, penting bagi kita untuk meluangkan waktu sejenak untuk diri kita sendiri atau untuk saya dengan cara yang sederhana.

Menurut penjelasan Ayank, istirahat sejenak untuk diri sendiri memang bisa membantu kita menjadi lebih produktif.

Dengan 97 Ibu Teman yang mengunjungi platform Zoom, tiga bertanya kepada Ayank.

Dari ketiga pertanyaan tersebut, banyak teman yang sepertinya kesulitan meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Pasti ada kekhawatiran bahwa waktu saya adalah pelarian dari tanggung jawab yang harus kita pikul.

Ayank juga menjelaskan bahwa jika saya meluangkan waktu untuk diri sendiri, itu bisa sesederhana minum air hangat.

Nah, penting bagi Anda untuk berbicara pada diri sendiri jika Anda ingin bersantai.

Baca Juga: Apa Itu Slow Living? Pahami kehidupan yang lambat di dunia yang cepat

“Periksa lagi, apakah saya diberi waktu untuk diri sendiri atau ada keinginan sadar untuk menunda pekerjaan kita?” Ani Ayank.

Selain Ayank Irma yang berbicara, ada tiga Kawan Puan yang juga berbagi cerita hidup di dunia yang kini serba cepat.

Najla, seorang mahasiswa tahun kedua yang belajar paruh waktu, mengakui bahwa dia awalnya kewalahan oleh kesibukan itu.

Namun, dia perlahan belajar untuk memahami bahwa kita seharusnya tidak meminta terlalu banyak dari diri kita sendiri.

Maya, seorang ibu rumah tangga, sangat sulit menyesuaikan kehidupan pribadinya dengan ekspektasi lingkungan.

“Sulit untuk hidup dalam waktu yang cepat, saya tidak ingin terburu-buru tetapi di sisi lain lingkungan tidak memungkinkan,” kata Maya.

Terakhir, Fadilla, seorang ibu yang bekerja, berbagi pengalamannya tentang hidup yang cepat dan lambat.

Setelah bekerja demi ambisi dan penat yang lelah, kini Fadilla memilih hidup pelan-pelan demi kewarasannya.

Usai mendengarkan cerita Kawan Puan, Ayank Irma pun menyampaikan pesan dan kesimpulan dari diskusi seru ini.

“Yang terpenting adalah kesehatan mental well-being. Awal yang lambat dalam hidup bukan berarti kita tertinggal, melainkan kita memberi diri kita kesempatan untuk lebih berpikir “, pungkas Ayank.

Begitulah sob, serial Arisan Episode 13: Belajar hidup perlahan di dunia yang bergerak cepat.

Teman-teman, apakah Anda siap untuk belajar hidup perlahan di dunia modern yang serba cepat ini?

Baca Juga: Mengenali Budaya Kesibukan Bikin Buruh Depresi

(*)