Meski Cuaca Panas, Lakukan 5 Tips Ini Agar Tetap Produktif Bekerja

Cuaca panas bukan alasan untuk tidak produktif di tempat kerja dan membuat produktivitas Anda di tempat kerja turun.

Namun, tidak dapat disangkal bahwa bekerja di cuaca panas bukanlah hal yang menyenangkan. Apalagi jika Anda masih harus pergi ke kantor dan melakukan aktivitas di luar ruangan.

Selain itu, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG) memprediksi musim panas ini akan berlangsung hingga pertengahan Mei 2022.

Jadi lihat 5 tips untuk tetap produktif di tempat kerja bahkan dalam cuaca yang sangat panas, lapor Medium.com. apa pun?

1. Matikan peralatan teknologi

Hampir semua perangkat teknologi di rumah atau kantor Anda, seperti laptop dan komputer, menghasilkan panas, lho.

Jadi berapa lama waktu yang Anda butuhkan untuk melakukan tugas-tugas yang perlu dilakukan dengan laptop?

Dalam cuaca panas, pertimbangkan untuk mematikan beberapa perangkat teknologi, seperti laptop, jika memungkinkan. Nah, Anda dapat melakukan sisa pekerjaan dari smartphone Anda.

2. Bekerja di tempat yang sejuk

Baca Juga: 4 Perawatan Kulit Agar Tetap Sehat di Cuaca Panas dari Dokter Kulit

Jika Anda tidak dapat bekerja dalam cuaca dingin yang membekukan, carilah tempat yang sejuk ketika panas sudah tidak tertahankan.

Misalnya, bekerja di kedai kopi dengan AC. Tempat yang teduh dan dingin, di mana pun membawa kenyamanan tersendiri di tengah cuaca yang panas.

3. Tetap terhidrasi

Jika Anda harus bekerja dalam cuaca panas, pikirkan tentang air. Ya, Anda harus tetap terhidrasi dan botol air itu sepertinya selalu menempel di tangan Anda.

Namun, berapa banyak air yang harus Anda minum untuk mencegah dehidrasi dapat bervariasi dari orang ke orang.

Namun, jika Anda menunjukkan tanda-tanda dehidrasi, Anda harus peka dan segera memperbanyak minum air putih, ya.

4. Pakaian yang mendukung

Jika Anda harus pergi bekerja dalam cuaca panas, pakaian kerja yang mendukung harus ringan, lapang, dan longgar.

Anda dapat memilih pakaian dalam warna pucat yang memantulkan sinar matahari sekaligus memastikannya terlihat profesional.

Baca juga: Ingin kulit sehat meski cuaca panas? Lakukan 4 hal ini

Ada alasan mengapa linen sangat populer, tenunan khusus dari kain memungkinkan aliran udara yang lebih baik ke tubuh Anda, membuat Anda tetap sejuk.

Ini juga secara aktif menarik panas dari tubuh Anda untuk sedikit kesegaran ekstra.

5. Istirahat secara teratur

Aktif dalam bekerja tentu merupakan hal yang positif, namun jangan sampai hal tersebut membuat kita tidak bisa beristirahat.

Tidak bisa beristirahat dan bersantai saat berolahraga di cuaca panas bisa semakin melelahkan sebelum hari dimulai.

Bekerjalah dengan perlahan dan dengan teknik, istirahat sejenak, dan istirahat setidaknya sekali dalam satu jam untuk bersantai di area yang cenderung dingin.

Jika Anda bekerja dari kantor, Anda juga dapat merencanakan istirahat makan siang Anda lebih awal atau lebih lambat untuk menghindari matahari terbit.

Sementara itu, bagi Anda yang bekerja dari rumah, jadwalkan mandi air dingin di sela-sela hari Anda jika sedang tidak nyaman dengan cuaca yang panas.

Baca Juga: 7 Bahan Perawatan Kulit Terbaik yang Baik untuk Kulit Kering Mengandung Gliserin

Nah, itulah 5 cara agar tetap produktif saat bekerja di cuaca panas, mulai dari tetap terhidrasi hingga memilih pakaian yang mendukung Anda. (*)