Ternyata Ini Alasan Mengapa Mensyukuri Pekerjaan Memicu Stres Kerja

Pernahkah teman Anda mengeluh kepada seseorang tentang pekerjaan Anda dan balasannya meminta Anda untuk mengucapkan terima kasih?

Apalagi di masa pandemi ini, ketika kamu membicarakan pekerjaanmu, seseorang mungkin akan berkata, “Kamu harus bersyukur atas pekerjaanmu. Beberapa tidak berfungsi.”

Alasan, rasa syukur dan penghargaan atas pekerjaan, juga untuk sisa hidup, memang salah satu hal yang positif.

Namun, ketika rasa syukur dilakukan secara berlebihan, belum tentu merupakan hal yang baik, lho.

Lagi pula, yang namanya sesuatu yang berlebihan bisa berakhir buruk. Hal yang sama berlaku jika Anda bersyukur atas pekerjaan yang berlebihan, karena itu sebenarnya dapat menyebabkan stres di tempat kerja.

Sepintas, pernyataan di atas juga tampak benar, namun sepertinya pernyataan yang diluruskan bisa memicu hal-hal buruk dalam hidup, termasuk kesehatan kita, lho.

Terlepas dari kenyataan bahwa para ilmuwan mengasosiasikan kebahagiaan dengan rasa syukur, tidak dapat disangkal bahwa rasa syukur memiliki kelemahan.

Rasa syukur atas pekerjaan seseorang, meskipun tidak tulus, sering kali berada di tempat yang salah dan akibat dari tekanan untuk bersyukur atas pekerjaan seseorang. Akibatnya, itu menjadi bumerang bagi kami.

Untuk meluncurkan NOVA, kami merangkum 3 alasan mengapa penghargaan yang berlebihan terhadap pekerjaan justru dapat memicu stres di tempat kerja. Ayo periksa!

Baca Juga: Keterampilan yang Paling Dibutuhkan di 2025 Termasuk Manajemen Stres

1. Biasakan menutupi emosi negatif

Saat terpaksa harus bersyukur, Anda bisa menggunakan metode Gratitude Bypass untuk mencegah dan menekan emosi negatif.

Anda mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda masih bersyukur bahkan ketika Anda benar-benar sedih, marah, stres, takut, dan lelah.

Sayangnya, tubuh Anda mungkin kehilangan sinyal peringatan untuk mengkhawatirkan Anda bahwa ada sesuatu yang salah.

Tentu saja itu tidak sehat untuk jiwa dan raga. Anda tahu, itu mungkin bukan bagaimana Anda akan melihat efek positif dari rasa terima kasih yang tulus.

Bagaimanapun, itu adalah emosi negatif berintensitas tinggi.

Sayangnya, jika Anda sangat mensyukuri pekerjaan Anda sehingga Anda dipaksa untuk bersyukur, Anda tidak peduli bagaimana perasaan itu benar-benar dapat memotivasi Anda.

2. Menahan hal-hal yang tidak menyenangkan

Ketika kita sering bekerja lebih dari yang seharusnya, sebagian dari kita mungkin menyadari bahwa itu salah dan harus berhenti.

Baca juga: Stres saat mencari pekerjaan bisa diatasi, salah satunya dengan berpikir positif

Salah satu caranya adalah dengan membicarakan hal ini dengan atasan Anda. Tentu saja, agar tidak mengulangi pekerjaan Anda.

Sayangnya Anda tidak melakukannya karena dalam situasi buruk ini Anda berpikir bahwa “sesuatu yang lebih buruk bisa terjadi di masa depan. “

Kita sepertinya sibuk memaksakan diri untuk bersyukur atas pekerjaan, meski tidak disadari, jujur ‚Äč‚Äčkita tidak menyukainya.

3. Membuat Anda lebih lemah dari bos Anda

Rasa terima kasih Anda yang berlebihan dan tidak terucapkan dapat dengan mudah dimanfaatkan oleh perusahaan atau bos melalui ancaman.

Misalnya, mereka memanipulasi kita untuk bekerja terlalu keras atau mereka akan memotong gaji kita untuk memecat kita.

Sayangnya, mereka sepertinya tahu bahwa sebagai karyawan, Anda tidak akan mengeluh atau berhenti karena takut tidak menemukan pekerjaan baru.

Ketika orang-orang bersyukur memiliki pekerjaan, itu bisa menjadi penghalang untuk membela hak mereka yang sebenarnya atas jabatan.

Baca Juga: Hindari Stres, Ini 4 Cara Bertahan Kerja Kantoran Tinggi

Oleh karena itu, Anda perlu mengenal diri sendiri lebih baik agar tidak memaksakan diri untuk bersyukur atas pekerjaan Anda hingga tanpa sadar menyakiti diri sendiri. (*)

Ilmu Pengetahuan Alam Kementerian Pendidikan Dan
Mensyukuri anugerah alam semesta yang dikaruniakan kepadanya melalui pemanfaatan yang bertanggung jawab buku ini menjabarkan usaha minimal yang harus

Ternyata Ini Alasan Mengapa Mensyukuri Pekerjaan Memicu Stres
2 days ago mensyukuri pekerjaan adalah hal baik namun ternyata ada alasan mengapa jika hal itu dilakukan berlebihan bisa memicu stres kerja

Bersyukur Atas Pekerjaan Ternyata Bisa Menimbulkan Stres Kenapa
Biasanya rasa syukur berkaitan dengan kebahagiaan padahal rasa syukur bisa menyebabkan hal yang buruk jika dilakukan dengan cara yang

Jadilah Pekerja Yang Bersyukur Republika Online
Terkait dengan soal tidak bersyukur dengan pekerjaan riset dari jobsdb indonesia pada 2015 yang dilansir oleh bisnis com menunjukkan 73 persen

Pentingnya Pelatihan Bagi Aparatur Untuk
Tujuan dilaksanakannya program pendidikan dan pelatihan diklat pada dasarnya adalah ternyata pelayanan yang dirasakan masyarakat tidak sesuai dengan

5 Hal Ini Membuatmu Jadi Pribadi Yang Sulit Bersyukur Idn Times
Melihat teman seangkatan sudah sukses jadi stres sendiri dan tidak mensyukuri pekerjaan yang sudah dimiliki saat ini padahal sukses itu butuh

Bab 3 Bagaimana Agama Menjamin Kebahagiaan
Mensyukuri karunia allah berupa nikmat iman islam dan sedikit di antara mereka yang sukses duniawi ternyata hidup menderita

Mengapa Kita Harus Bersyukur Ini Penjelasan Ilmiahnya Riliv Story
28 sept 2021 menuliskan apa yang kita syukuri dalam jurnal dapat meningkatkan kebahagiaan jangka panjang kita hingga lebih dari 10 lho tahu kenapa karena

Undang Undang No 6 Tahun 1967 Tentang Ketentuan Ketentuan
Justru dalam rangka mensyukuri nikmat tuhan itulah maka manusia wajib mengolah apa yang dikaruniakan oleh tuhan padanya produksi adalah kerja sama antara

Bagaimana Cara Mensyukuri Pekerjaan Yang Kita Benci Quora
Kadang kita itu terbalik balik dlm menyikapi suatu permasalahan dan kita sering melihat pekeerjaan orang lain itu lebih nikmat tapi melupakan kenikmatan

Hustle Culture Yang Salah Dari Bangga Bekerja Berlebihan
Jabatan dan finansial telah menjadi tolak ukur kesuksesan hidup semakin melejit karir seseorang otomatis hidupnya semakin mapan siapa yang

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *